Evaluacija zdravstvenog stanja Meda dhatu podrazumeva vizuelni pregled kože i kose. Koža i kosa ne treba da budu ni suviše masna niti suva, a glas treba da je melodično mekan. Osim toga, pregled obuhvata takođe veliki i mali Omentum.
1. Povišena Meda dhatu
Prekomerna Meda dhatu daje višak masnog tkiva oko stomaka. Osim toga, postoji vlažnija i masnija koža i kosa kao i masna opstrukcija glasnih žica od strane sluzi.
2. Snižena Meda dhatu
Pojedinci sa nedostatkom Meda dhatu imaju minimalnu telesnu masnoću sa vidljivim koštanim prominencijama i rebarnim lukovima. Suva koža i kosa prate ove osobe kao i duboke pukotine na usnama i jeziku. Često glas pukne ili može biti probijen i ispresecan.
3. Poremećaj Meda dhatu
Rasa dhatu igra važnu ulogu u osećanju zadovoljstva, ali je ono često vrlo kratkotrajno. Dok zdrava Meda dhatu daje više i trajnije zadovoljstvo koje nije lako poremetiti. Psihološki Meda dhatu igra važnu ulogu u našoj sposobnosti da volimo i budemo voljeni.
Poremećaj Meda dhatu od strane Kaphe usporava neurološke reakcije, daje usporene misli i dosadan um. Ove osobe pokazuju osećanja vezanosti, zavisnosti i strasti. Njihova ljubav postaje uslovljena i sa dubokim vezivanjem.
Poremećena Meda dhatu od strane Vate ili Pitte (tj. kad imamo sniženu Kaphu) ubrzava neurološke reakcije, misli i um su izuzetno jasni ali krhki, osetljivi i uznemirujući. Prate ih osećanja straha, anksioznosti i ljutnje. Njihova ljubav postaje teško prihvatljiva jer je vrlo intenzivna ali i veoma krhka. Oni se lako povređuju i teško se oporavljaju od izdaje ili tuge.
4. Povišena Meda dhatu ali nezdrava (nečista)
Ljudi sa povećanom Meda dhatu očigledno imaju problema sa disanjem, višak masnih naslaga na zadnjici i stomaku, letargičnog su raspoloženja, umaju usporen metabolizam, preterano znojenje, bolove u zglobovima, hipertenziju, dijabetes, povećan osećaj žeđi, sladak ukus u ustima.
Poremećaji povišene Meda dhatu su dijabetes, žučni kamenčići, smanjena aktivnost tiroidne žlezde, masni tumori i nizak libido.
5. Snižena Meda dhatu
Ljudi sa smanjenom Meda dhatu očigledno imaju gubitak osećaja, mršave su građe, imaju suvu kožu i pucketajući zvuk u zglobovima.
Poremećaji snižene Meda dhatu su osteoartritis, lumbago, hiperfunkcija tiroidne žlezde, osteoporoza i uvećana slezina.
Ove osobe imaju ishranu sa povećanim unosom šećera, soli, mleka, hladnih napitaka i namirnica, tečnosti, mesa i pržene hrane. Nezdrava ishrana sa smanjenim unosom visokokvalitetnih masti, korišćenje veštačkih lekova i hemikalija, alkohola, duvana, steroida i marihuane. Spavanje tokom dana, prekomerna ili nedovoljna fizička aktivnost, emotivna nestabilnost i stres.
6. Pravilno lečenje Meda dhatu
Najbolji tretman za Meda dhatu povišenu od strane Kaphe je da se smanji unos teške hrane i poveća agni za poboljšanje metabolizma masti. Smanjite unos masnih namirnica kao što su orasi i masno meso a povećajte konzumiranje lakše hrane, kao što je povrće i semenke. Najbolja je agni koja povećava oštrinu, sa više gorkog ukusa da bi se smanjila Meda dhatu. Više vežbanja, izloženosti suncu i korišćenje saune povećavaju Medagni i smanjuju Meda dhatu. Pranayama zagrevanja kao što je Kaphalabati može smanjiti Meda dhatu. Izgovaranje Bija mantri poput Ham, Yam i Ram takođe može pomoći u smanjivanju Meda dhatu.
Najbolji tretman za Meda dhatu poremećenu od strane Pitte je da se smanji snaga Jatharagni i Medagni. Možete smanjiti jačinu Jatharagni tako što ćete konzumirati hranu za hlađenje, kao što su mleko, puter, gorko povrće, pšenica i zob. Ukus za smanjenje agni je gorak koji smanjuje Medagni i povećava Medu dhatu.
Najbolji tretman za Meda dhatu poremećenu od strane Vate je stabilizacija Jatharagni i Medagni. Možete stabilizovati jačinu Jatharagni polako povećavajući potrošnju vode i ishrane koja sadrži element Zemlje jer tada agni postaje jača i stabilnija. Razvoj i ustaljivanje redovnih dnevnih rutina. Da bi podržali i stabilizovali agni koristite tople začine kao što su komorač, đumbir i piskavica. Kiseli ukus povećava i stabilizuje agni i neguje vaše telo. Slatki ukus povećava Meda dhatu, ali ga treba uzimati zajedno sa toplim začinima kako bi se pribudila i stabilizovala agni. Praktikovanje alternativnog disanja na nos (Pranayama) proporcionalno je pacijentovom stanju Ojasa.
6. Načini balansiranja Meda dhatu
Konzumirajte više hrane bogate vlaknima, zamenite GMO hranu sa organskom hranom, uvek koristite nerafinisana ulja umesto hemijski rafinisanih ulja, koristite mlade pasuljaste izdanke i lisnato povrće kuvano na pari. Vežbajte više. Biljke korisne za Meda dhatu su Crni Biber, Senf, Đumbir, Cimet, Mukul (Gugul), Aloe Vera i Kurkuma.
